Курс разговорного английского «Прорыв: от понимания к свободному общению»

Урок 13. Здоровье и спорт. - Health and sport.

Объяснения

Hello! I’m here again to represent some important words and phrases, which you may use in your everyday speech. Well, I invite you to continue our fruitful activity. Let’s go.

 

Healthy habits – these are the habits that are good for health such as sports, good food and so on.

 

Decide in favor – when we have to choose something among a variety of things, even if it’s difficult, we should decide in favor of a certain thing. That means, we make our choice.

 

Within 15 minutes walking distance from – as you may have understood yourself, this phrase means that we can get something on foot within not more than 15 minutes.

 

We’re in top form – means that we are in a good physical form and condition, that we are healthy, enough strong and so on.

 

Dylan is fine too – when you introduce yourself to someone, you say your full name, for example, and then, if you want to be on a first-name basis with this person, you can add that – your name is fine too – then, this person will call you by your name.

 

To bring somebody up to date – means to explain to somebody certain rules and condition proper to a certain situation.

 

Strength exercises – these are physical exercises developing strength.

 

Strenuous exercises – this is the name for exercises involving a strong and intensive muscle loading.

 

Must-do – this is something that everyone must necessary do. An obligatory, compulsory thing.

 

To tailor a course – this means to select things, such as exercises or a diet, that are suitable and good for a certain individual.

 

Nutritional supplements – people who visit gyms often complement their physical training with special nutrition and the products they take are called nutritional supplements.

 

Slight meal – it’s a meal that is light, not heavy, for example fruit or something like this.

 

Locker-room – in every gym, there are locker-rooms, special rooms where visitor can change their clothes. Generally, these rooms have lockers, boxes that can be locked so that visitors could feel comfortable and safe in relation to their clothes they leave in the locker-room.

 

Performance of the cardiovascular system – this means work and functions of the cardiovascular system. And the cardiovascular systems includes the heart and vessels.

 

Respiratory organs – these are lungs and all other organs of our body that make our breath possible.

 

In good tone – when we keep our muscles in good tone, this means that we keep them in a normal tension, and we maintain their correct activity.

 

Indexes – these are the key figures reflecting general condition of human body.

 

Sparing program – in the sport terminology, this is the program, which is not very hard and difficult, which does not involve very intensive physical activity.

 

To deal with – this is – to come to an agreement with somebody in relation of a certain subject.

 

Keeping seat –with no need to stand up, when it’s possible to keep sitting.

 

Pump up – means to train oneself very well during a training.

 

Can’t help it – in other words, I can’t refuse doing something, I strongly desire to do something.

 

To ease the tension – to make something relax.

 

This will soon ruin – when a certain activity is bad for our health, we can say that it will ruin something in our body.

 

Everything suits you fine – when you say this, it means, that you are satisfied with everything and you have no questions.

 

To grant discounts – to give discounts, to offer lower prices in order to interest potential and loyal customers.

 

To go ahead with – means to continue with doing something.

 

I can’t wait doing something – I want to start doing something very soon, as soon as possible and I can’t wait.

 

For the moment, that’s all. Listen to the conversation and words we studied together regularly and you will make great progress. I have no doubts. Come back soon! Be happy and learn English! Bye!
Здравствуйте! Я снова здесь, чтобы показать некоторые важные слова и фразы, которые вы можете использовать в своей повседневной речи. Что ж, я приглашаю вас продолжить нашу плодотворную деятельность. Вперед.

 

Healthy habits – это полезные для здоровья привычки, такие как спорт, хорошая еда и так далее.

 

Decide in favor – когда нам нужно выбрать что-то среди множества вещей, даже если это сложно, мы должны принять решение в пользу определенной вещи. Это означает, что мы делаем свой выбор.

 

Within 15 minutes walking distance from – как вы, возможно, поняли сами, эта фраза означает, что мы можем дойти до куда-то пешком не более чем за 15 минут.

 

We’re in top form – это значит, что мы в хорошей физической форме и состоянии, что мы здоровы, достаточно сильны и так далее.

 

Dylan is fine too – когда вы представляете себя кому-то, вы, например, произносите свое имя, отчество, а затем, если вы хотите, чтобы вас называли просто по имени, вы можете добавить, что – можно просто… — тогда этот человек будет называть вас по имени.

 

To bring somebody up to date – значит объяснить кому-то определенные правила и условия, соответствующие определенной ситуации.

 

Strength exercises – это физические упражнения, развивающие силу.

 

Strenuous exercises – так называются упражнения с сильной и интенсивной мышечной нагрузкой.

 

Must-do – это то, что нужно делать каждый день. Обязательная, необходимая вещь.

 

To tailor a course – это значит выбирать такие вещи, как упражнения или диета, которые подходят и хороши для определенного человека.

 

Nutritional supplements – люди, которые посещают спортивные залы, часто дополняют свои физические упражнения специальным питанием, а продукты, которые они принимают, называются пищевыми добавками.

 

Slight meal – это легкая, не тяжелая еда, например, фрукты или что-то в этом роде.

 

Locker-room – в каждом спортзале есть раздевалки, специальные комнаты, где посетитель может переодеться. Как правило, в этих комнатах есть запирающиеся шкафчики, ящики, которые можно запереть, чтобы посетители могли чувствовать себя комфортно и не беспокоиться об одежде, которую они оставляют в раздевалке.

 

Performance of the cardiovascular system – это означает работу и функции сердечно- сосудистой системы. И сердечно-сосудистая система включает в себя сердце и сосуды.F

 

Respiratory organs – это легкие и все другие органы нашего тела, которые делают возможным наше дыхание.

 

In good tone – когда мы держим наши мышцы в хорошем тонусе, это означает, что мы держим их в нормальном напряжении и поддерживаем их правильную активность.

 

Indexes – это ключевые показатели, отражающие общее состояние организма человека.

 

Sparing program – в спортивной терминологии это программа, которая не очень тяжелая и сложная, в которой не задействованы очень интенсивные физические нагрузки.

 

To deal with – это – договориться с кем-то в отношении определенного вопроса.

 

Keeping seat – без необходимости вставать, когда можно продолжать сидеть.

 

Pump up – значит хорошо тренироваться во время тренировки.

 

Can’t help it – другими словами, я не могу отказаться от чего-то, я очень хочу что-то сделать.

 

To ease the tension – ослабить напряжение в каком-либо вопросе.

 

This will soon ruin – когда определенная деятельность вредна для нашего здоровья, мы можем сказать, что она будет разрушать что-то в нашем организме.

 

Everything suits you fine – когда вы это говорите, это значит, что вы всем довольны и у вас нет вопросов.

 

To grant discounts – предоставлять скидки, предлагать более низкие цены, чтобы заинтересовать потенциальных и постоянных клиентов.

 

To go ahead with – значит продолжать что-то делать.

 

I can’t wait doing something – я хочу начать делать что-то очень скоро, как можно скорее, и я не могу ждать.

 

На данный момент это все. Слушайте разговор и слова, которые мы изучали вместе, регулярно, и вы добьетесь больших успехов. У меня нет никаких сомнений. Скоро вернусь! Будьте счастливы и учите английский язык! Пока!